LINO (Linum usitatissimum)
Familia: Linaceae
Orden: Malpighiales
Clase: Magnoliopsida
División: Magnoliophyta
Reino: Plantae
Subreino: Tracheobionta
Planta de la familia de las lináceas. Es la principal fuente vegetal de ácidos omegas (3,6,9) esenciales para el organismo.
Usos: Laxante. Diverticulitis. Síndrome del intestino irritable. Enteritis. Gastritis. Colitis ulcerosa. Colesterol. Arterioesclerosis. Hipertensión. Lupus eritematoso sistémico. Regímenes vegetarianos. Diabetes. Menopausia. Cáncer de próstata. Cáncer de mama. Mastalgia.
Partes utilizadas: semillas. Planta.
Recolección: después de la maduración del fruto. Planta para elaboración de tejidos, una vez cumplido su ciclo de crecimiento.
Cómo se usa: semillas al natural, infusiones, extractos. Aceite de la semilla. Fuente dietética de ácido alfa linolénico. Consultar con especialista. Su tallo se utiliza para confeccionar tejidos. De su semilla se extrae aceite y harina. El aceite de linaza se usa como un ingrediente en pinturas, barnices, jabón, linóleo…
Efectos secundarios por sobredosificación: Trastornos gastrointestinales (inflamación, dolor, gases, estreñimiento, diarrea, náusea, obstrucción intestinal). Consultar con especialista.
Contraindicaciones: Embarazo y lactancia. Diabetes. Enfermedades sensibles a las hormonas. Trastornos de sangrado. Obstrucción gastrointestinal. Consultar con especialista.
Interacción con medicamentos: Antibióticos. Estrógenos. Antidiabéticos. Anticoagulantes. Consultar con especialista.
Interacción con plantas y suplementos: anticoagulantes (vitamina E, aceite de pescado, sauce, angélica, clavo de olor, salvia miltiorrhiza, ajo, jengibre, limón, ginkgo, aceite de pescado, cúrcuma…). Consultar con especialista.
Interacción con alimentos: Se desconoce
Referencias
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Tor-Chern Chen y Yi-Hsu Ju. 2001. Polyunsaturated Fatty Acid Concentrates from Borage and Linseed Oil Fatty Acids. 2013. http://link.springer.com/article/10.1007%2Fs11746-001-0290-3
Milder IE, Feskens EJ, Arts IC, et al. Intakes of 4 dietary lignans and cause-specific and all-cause mortality in the Zutphen Elderly Study. 2013. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16895890?dopt=Abstract
Cotterchio M, Boucher BA, Kreiger N, et al. Dietary phytoestrogen intake–lignans and isoflavones–and breast cancer risk. 2013. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17992574?dopt=Abstract
Touillaud MS, Thiebaut AC, Fournier A, et al. Dietary lignan intake and postmenopausal breast cancer risk by estrogen and progesterone receptor status. 2013. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17374837?dopt=Abstract
Lino World Healthiest Foods. 2013. http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=81
ETNOBOTÁNICA DE LA SIERRA DE BAZA. 2013. http://www.sierradebaza.org/principal_08-02/notic1_08-02.htm
Para saber más: enlaces PDFs
http://www.minsal.gob.cl/portal/url/item/7d98ad06d33d83d5e04001011f016dbb.pdf
http://www.scielo.cl/pdf/rchnut/v35n4/art07.pdf
http://www.actaf.co.cu/revistas/agrotecnia_05_2008/agrot2009-1/5.pdf
Artículos académicos para linum usitatissimum pdf
(Linum usitatissimum L.) – Department of Agriculture, Forestry and … www.nda.agric.za/docs/Brochures/ProGuiFlax.pdf
Assessment Report on Linum usitatissimum L. semen – European … www.ema.europa.eu/docs/en_GB/…/WC500059156.pdf
Proteins of linseed (Linum usitatissimum L … – Academia Sinica
ejournal.sinica.edu.tw/bbas/content/1999/2/bot402-03.pdf
Natural phenolics greatly increase flax (Linum usitatissimum) oil …
www.biomedcentral.com/content/pdf/s12896-015-0178-0.pdf
ADAPTATION AND GENOTYPE x ENVIRONMENT INTERACTION …
www.bioline.org.br/pdf?cj10038
Fatty acids composition and oil characteristics of linseed (Linum … journal-of-agroalimentary.ro/…/61602L07_Popa_Vol.18(2)_2012.pdf
IJTK 12(4) 688-692.pdf nopr.niscair.res.in/bitstream/123456789/…/IJTK%2012(4)%20688-692.pdf
lınum usıtatıssımum l. and ıts chemıcal constıtuents and bıologıcal
dergiler.ankara.edu.tr/dergiler/24/1106/13113.pdf