Valeriana (Valeriana officinalis)

Valeriana ( Valeriana officinalis)

Familia: Valerianaceae

Género: Valeriana

Especie: V. officinalis

Orden: Dipsacales

Clase: Magnoliopsida

Subclase: Asteridae

Reino: Plantae

División: Magnoliophyta

Herbácea perenne, perteneciente a la familia de las Valerianáceas (con más de 150 especies), que alcanza el metro y medio de altura. De origen Euroasiático. Muy extendida en la actualidad por otras partes del mundo.

Composición: Aceite esencial. Sesquiterpenos (acetoxivalerénico). Iridoides (valepotriatos).

Usos: Alteraciones menopáusicas. Cólicos menstruales. Trastornos convulsivos. Sedante. Neurastenia. Hiperexcitabilidad. Insomnio. Neurosis. Histeria. Calambres. Cólicos. Asma nerviosa. Migrañas.

Partes utilizadas: rizomas, raíces, estolones. Baños con decocción de la planta. Los extractos y el aceite de valeriana se usan como agentes saborizantes en los alimentos y bebidas

Recolección: En primavera.

Cómo se usa: Infusión. Tintura. Extracto, aceite, baños. Saborizante alimentario…Consultar con especialista.

Efectos secundarios por sobredosificación: insomnio, dolor de cabeza, excitabilidad… Consultar con especialista.

Precauciones: embarazo y lactancia. Cirugía. Consultar con especialista.

Interacción con medicamentos: alcohol. Sedantes. Fármacos. Consultar con especialista.

Interacción con plantas y suplementos: sedantes: L-triptofano, melatonina, cálamo, amapola, lúpulo, kava, salvia, hipérico, sasafrás, pasiflora, escularia…). Consultar con especialista.

Interacción con alimentos: alcohol

Referencias

Bent S, Padula A, Moore D, et al. Valerian for sleep: a systematic review and meta-analysis. 2013. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17145239?dopt=Abstract

WikcionarioValerian at AAFP. 2013. http://www.aafp.org/afp/2003/0415/p1755.html

Phytochemicals in Valerian. 2013. http://www.phytochemicals.info/plants/valerian.php

Eadie MJ. Could valerian have been the first anticonvulsant? 2013. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15509234?dopt=Abstract

Fernandez S, Wasowski C, Paladini AC, Marder M. Sedative and sleep-enhancing properties of linarin, a flavonoid-isolated from Valeriana officinalis. 2013. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14751470?dopt=Abstract

Muller SF, Klement S. A combination of valerian and lemon balm is effective in the treatment of restlessness and dyssomnia in children. 2013. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16487692?dopt=Abstract

Anderson GD, Elmer GW, Kantor ED, et al. Pharmacokinetics of valerenic acid after administration of valerian in healthy subjects. 2013. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16220575?dopt=Abstract

http://www.jri.ir/article/393

Para saber más: enlaces PDFs

http://www.minsal.gob.cl/portal/url/item/7d9a8480e08c1613e04001011e01021b.pdf

http://www.lopezrodriguezj.com/wp-content/uploads/2011/02/Trabajo-Valeriana-Offiicinalis.pdf

Artículos académicos para valeriana officinalis pdf

Valeriana Officinalis Valeriana Officinalis – ReCiL recil.grupolusofona.pt/bitstream/handle/10437/…/cbf3_06.pdf

Chemical Information Review Document for Valerian (Valeriana … https://ntp.niehs.nih.gov/ntp/noms/…/valerian_nov2009_508.pdf

Valeriana officinalis: morfología y ecología https://www.ehu.eus/documents/…/59.+Valeriana+officinalis

Community herbal monograph on Valeriana radix – European …

www.ema.europa.eu/docs/en_GB/…/WC500017925.pdf

Community herbal monograph on Valeriana officinalis L., radix and … www.ema.europa.eu/docs/en_GB/…/WC500096128.pdf

Valerian (Valeriana officinalis) – Longwood Herbal Task Force