ZARAGATONA (Plantago psyllium)
Familia: Plantaginaceae
Reino: Plantae
Subreino: Tracheobionta
Clase: Magnoliopsida
Subclase: Asteridae
Orden: Lamiales
Género: Plantago
Especie: P. psyllium
División: Magnoliophyta
Planta herbácea caducifolia, de la familia Plantaginácea, que se extendía originalmente por el Mediterráneo y sur de Asia. Actualmente ocupa gran parte del mundo.
Composición: mucílagos: arabinosa, ramnosa, ácido galacturónico, xylosa. Fitosteroles: beta-sitosterol, estigmasterol, campestrol. Alcaloides: indicamina, plantagonina, indicaína, colina, noscapina. Oligoelementos. Proteínas. Potasio. Aceite. Glucósidos…
Usos: Laxante. Reumatismo. Úlceras. Quemaduras. Colesterol. Hipertensión. Diabetes. Cáncer. Síndrome del intestino irritable. Enfermedades renales. Control de peso. Furúnculos. Colitis ulcerosa. Hemorroides. Agente espesante.
Partes utilizadas: semillas
Recolección: Cuando las semillas estén maduras. Generalmente en verano. Con variantes según latitud.
Cómo se usa: Infusión. Tintura. Extracto. Emplastos y cataplasmas, heridas y quemaduras. Preparados farmacéuticos. Consultar con especialista.
Efectos secundarios por sobredosificación: gases, dolor estomacal, dolor de cabeza, dolor de espalda, diarrea, estreñimiento, nausea, tos. Hipersensibilidad. Consultar con especialista.
Precauciones: Embarazo y lactancia. Alergia. Problemas gastrointestinales. Diabetes. Cirugía. Consultar con especialista.
Interacción con medicamentos: Antidiabéticos. Litio. Anticoagulantes. Consultar con especialista.
Interacción con plantas y suplementos: hierro. Consultar con especialista.
Interacción con alimentos: grasas. Consultar con especialista.
Referencias
Nodo Español de GBIF. 2013. http://www.gbif.es/
Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Lowering glycemic index of food by acarbose and Plantago psyllium mucilage. 2013. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9650328?dopt=Abstract
Wolever TM, Vuksan V, Eshuis H, et al. Effect of method of administration of psyllium on glycemic response and carbohydrate digestibility. 2013. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1654354?dopt=Abstract
Freeman GL. Psyllium hypersensitivity. 2013. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7998662?dopt=Abstract
Vaswani SK, Hamilton RG, Valentine MD, Adkinson NF. Psyllium laxative-induced anaphylaxis, asthma, and rhinitis. 2013. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8792925?dopt=Abstract
Anderson JW, Allgood LD, Turner J, et al. Effects of psyllium on glucose and serum lipid responses in men with type 2 diabetes and hypercholesterolemia. 2013. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10500014?dopt=Abstract
http://escholarship.org/uc/item/6pr0g8dj#page-4
Para saber más: enlaces PDFs
Zaragatona – Dfarmacia.com www.dfarmacia.com/…/ctl_servlet?_…4v21n05a13031742pdf001.pdf
Ver/Abrir – REDI – Universidad FASTA redi.ufasta.edu.ar:8080/xmlui/bitstream/…/2013_n_308.pdf?…
Plantago (PDF) flora.huh.harvard.edu/china/PDF/PDF19/Plantago.pdf
Grafting of Acrylic Acid on to Plantago psyllium Mucilage – IOSR
iosrjournals.org/iosr-jac/papers/vol7-issue7/…2/L07727682.pdf
Classification of Turkish Plantago L. Species Using … – DergiPark dergipark.ulakbim.gov.tr/tbtkbotany/article/viewFile/…/5000019366
psyllium: a potential carrier to control the drug delivery – International …
www.irjponline.com/admin/php/uploads/1209_pdf.pdf
Impacto cardiovascular y metabólico de la adición de fibra a la dieta …
www.medigraphic.com/pdfs/cardio/h-2007/h074a.pdf