Tiamina (vitamina B1)

Tiamina (vitamina B1)

Molécula soluble en agua que consta de 2 estructuras cíclicas orgánicas interconectadas . Necesaria en la dieta diaria de la mayor parte de los vertebrados y microorganismos. Esencial para el crecimiento y desarrollo. Ayuda a mantener el funcionamiento del corazón, sistema nervioso y digestivo.

Alimentos que la contienen: Leguminosas nueces, guisantes, cacahuates, soja, yerba mate. frutos secos, maíz, huevos, vísceras, avena, patatas, arroz integral, semillas de ajonjolí, trigo, harina integral, levaduras, carne de cerdo, carne de vacuno, cereales integrales…

Usos: deficiencia de tiamina, enfermedad renal, algunas enfermedades genéticas, beriberi, síndrome de Korsakoff, cataratas, envejecimiento, aftas, colitis ulcerosa, diarrea crónica, problemas estomacales, afecciones cerebrales, SIDA, enfermedades del corazón, alcoholismo, estrés, apetito, deportistas…

Cómo se usa: inyectables, comprimidos, capsulas… Consultar con especialista

Síntomas de carencia: Trastornos cardiacos. Diarrea. Polineuritis. Adelgazamiento. Neurodegeneración. Trastornos nerviosos… consultar con especialista.

Causas de carencia: Alcoholismo, desnutrición. Abuso de Tiaminasa…Enfermedades cardiacas y hepáticas. Consultar con especialista.

Efectos secundarios por sobredosificación: reducción de vitamina B6, alergias, fatiga, dolor de cabeza. Consultar con especialista.

Contraindicaciones: embarazo y lactancia. Consultar con especialista.

Interacción con medicamentos: Se desconoce

Interacción con plantas y suplementos: nueces de betel. Cola de caballo. Consultar con especialista.

Interacción con alimentos: mariscos, café, té. Consultar con especialista.

Referencias

Rabbani N, Alam SS, Riaz S, et al. High-dose thiamine therapy for patients with type 2 diabetes and microalbuminuria: a randomized, double-blind placebo-controlled pilot study. 2013. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19057893?dopt=Abstract

Jacques PF, Taylor A, Moeller S, et al. Long-term nutrient intake and 5-year change in nuclear lens opacities. 2013. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15824226?dopt=Abstract

Alston TA. Does metformin interfere with thiamine? 2013. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12719212?dopt=Abstract

Koike H, Iijima M, Sugiura M, et al. Alcoholic neuropathy is clinicopathologically distinct from thiamine-deficiency neuropathy. 2013. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12838517?dopt=Abstract

Thiamine Responsive Megaloblastic Anemia with severe diabetes mellitus and sensorineural deafness (TRMA). 2013. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/249270?dopt=Abstract

Hernandez BY, McDuffie K, Wilkens LR, et al. Diet and premalignant lesions of the cervix: evidence of a protective role for folate, riboflavin, thiamin, and vitamin B12. 2013. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14682443?dopt=Abstract

http://www.fundaciondelcorazon.com/nutricion/nutrientes/846-vitamina-b1-tiamina.html

Para saber más: enlaces PDFs

http://www.nutri-facts.org/fileadmin/redacteur/pdf/PDF_At_a_Glance/ES/Vitamina_B1.pdf

http://bvs.sld.cu/revistas/san/vol1_1_97/san05197.pdf

Vitaminas www.uco.es/master_nutricion/nb/Mataix/vitaminas.pdf

Descargar PDF – Pediamécum

pediamecum.es/wp-content/farmacos/Tiamina.pdf

(tiamina) clorhidrato y nitrato – Acofarma

www.acofarma.com/…/Vitamina_B1_tiamina__clorhidrato_y_nitrato.pdf

Descargar como PDF

www.eufic.org/upl/1/es/doc/vitamins_es.pdf

Vitamina B1