Vitamina D (Calcitriol)

Vitamina D (Calcitriol)

Vitamina antirraquítica. Provitamina soluble en grasas.

Medios de obtención: exposición a los rayos solares UV. Alimentación: leche, huevos, aceite de hígado de bacalao, arenque, salmón, sardinas, atún, hongos, setas…

Síntomas de carencia: raquitismo, osteomalacia, osteoporosis, hipocalcemia, disfunción muscular. Influencia en otras enfermedades por su déficit: cáncer, dolor crónico, fatiga crónica, enfermedades autoinmunes, hipertensión, enfermedades mentales, enfermedades cardiacas, artritis reumatoide, psoriasis, tuberculosis, enfermedad intestinal…

Causas de carencia: falta de exposición solar, contaminación, exceso de protección solar, errores en la dieta

Usos: inmunosupresores, inmunoestimuladores, prevención del cáncer, hiperparatiroidismo, osteogénesis imperfecta, osteoporosis, osteodistrofía renal, hipoparatiroidismo y pseudohipoparatiroidismo, psoriasis, síndrome de Fanconi, hipofosfatemia familiar, raquitismo, déficit de vitamina D, esclerosis múltiple, prevención de perdida ósea en tratamientos con corticoesteroides…

Cómo se usa: absorción solar y alimentaria. Comprimidos, capsulas, pomadas…

Efectos secundarios por sobredosificación: Hipercalcemia, hipertensión arterial, trastornos gastrointestinales, debilidad, nerviosismo, picores, fallo renal, anorexia, náuseas, vómitos, isquemia coronaria. Consultar con especialista.

Contraindicaciones: embarazo y lactancia. Enfermedad renal. Arteriosclerosis. Hipercalcemia. Sarcoidosis. Histoplasmosis. Linfoma. Hiperparatiroidismo…Consultar con especialista.

Interacción con medicamentos: aluminio. Diuréticos. Fármacos de acción hepática Cardiotónicos…Consultar con especialista.

Interacción con plantas y suplementos: magnesio.. Consultar con especialista.

Interacción con alimentos: Se desconoce

Referencias

Freedman DM, Looker AC, Chang SC, Graubard BI «Prospective study of serum vitamin D and cancer mortality in the United States». J. Natl. Cancer Inst. 2013. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17971526?dopt=Abstract

Urashima M, Segawa T, Okazaki M, et al. Randomized trial of vitamin D supplementation to prevent seasonal influenza A in schoolchildren. 2013. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20219962?dopt=Abstract

Cava RC, Javier AN. Vitamin D deficiency. 2013. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17971526?dopt=Abstract

Holick MF. Vitamin D deficiency. 2013. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17634462?dopt=Abstract

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Looker AC. Body fat and vitamin D status in black versus white women. 2013. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15546897?dopt=Abstract

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http://www.fundaciondelcorazon.com/nutricion/nutrientes/848-vitamina-d-colecalciferol.html

http://www.nutri-facts.org/esp/vitaminas/vitamina-d-calciferol/resumen/

http://lpi.oregonstate.edu/es/mic/vitaminas/vitamina-D

Para saber más: enlaces PDFs

http://www.aebm.org/jornadas/fosfocalcico/Vitamina%20D.pdf

http://www.medigraphic.com/pdfs/medlab/myl-2011/myl115-6b.pdf

http://www.unizar.es/gine/calcio%20VD%2009.pdf

http://www.niams.nih.gov/health_info/bone/espanol/Salud_hueso/salud_de_los_huesos.pdf

Vitamina D – Nutri-Facts.org www.nutri-facts.org/fileadmin/…/pdf/PDF_At_a…/Vitamina_D.pdf

VITAMINA D: EVIDENCIAS Y CONTROVERSIAS – Osakidetza www.osakidetza.euskadi.eus/…infac/…/INFAC_Vol_20_n_2.pdf

PrevInfad – Vitamina D profiláctica

https://www.aepap.org/previnfad/pdfs/previnfad_vitamina_D.pdf